40/20 intervaller (eller Tabata om ni så vill)

En guide till 40/20 intervaller som du kan köra för både löpning och på cykel. Idag inleder vi artikelserien “Träningspasset” där vi helt enkelt tipsar om träningspass som är lämpliga för vinterträningen och som hjälper dig hitta formen innan snön smält och blåsippan blommar. DanielDaniel har tränat och tävlat på cykel sedan det tidiga 00-talet. …

40/20 intervaller (eller Tabata om ni så vill) Läs mer »